کوم خواړه به ستاسو د IVF په درملنه کې مرسته وکړي؟ 2023

کوم خواړه به ستاسو د IVF درملنه کې مرسته وکړي؟ زنک د بدن د تناسلي سیسټم لپاره خورا مهم مواد دی. زنک لرونکي خواړه د ښځو او نارینه وو د هورمون کچه تنظیموي، او د رحم سره د ماشوم د نښلولو ملاتړ کوي. له همدې امله، دا ډیره ګټوره ده چې په زنک کې بډایه خواړه وخورئ لکه ټوله حبوبات، کب، لوبیا، شیدې، د کدو تخمونه، د لمر ګل تخم، د لمر ګل، اخروټ، بادام او هګۍ. 

یو له هغو فکتورونو څخه چې د IVF درملنې بریالیتوب زیاتوي د مثالي وزن څخه جوړ دی. د درملنې پیل کولو دمخه ، د مثالي وزن ترلاسه کولو لپاره د رژیم متخصص سره مرسته کیدی شي. دا مهمه ده چې د IVF درملنې پروسې په جریان کې ډیری مایعات وخورئ. د اسانه، معدني اوبو، چای پر ځای، لږترلږه 2-3 لیټره اوبه باید هره ورځ وڅښل شي. 

دا مهمه ده چې لوبیا، چرس او د پښتورګو لوبیا د IVF درملنې په جریان کې له میز څخه ورک نشي. وچې لوبیا باید لږ تر لږه دوه ورځې د اونۍ د خواړو په پروګرام کې جوړ شي. ماهي هغه خواړه دي چې په پروټین، اومیګا ۳، منرالونو کې خورا بډایه دي. په اونۍ کې لږترلږه درې ځله د کب خوړل به په درملنه کې مثبت اغیز ولري. 

شنه پاڼي لرونکي سبزیجات چې په فولیک اسید کې بډایه وي، مغز لرونکي لکه بادام او هیزلنټ غوره کیږي. د شکرې پرځای کارول شوي خواږه باید د IVF درملنې پروسې کې پریښودل شي. سګرټ څکول باید ودرول شي او د سګرټ څکولو چاپیریال ته باید پاملرنه وشي. تغذيې ته پاملرنه په مثبته توګه د تیوب درملنې پروسې اغیزه کوي. دا مهمه ده چې د تغذیې په اړه د ډاکټر سپارښتنې په پام کې ونیسئ. 

برسېره پردې، د تغذيې تفصيلي پلان بايد د متخصص غذايي ډاکټر سره په ليدنه کې چمتو شي. څومره چې ممکنه وي، د بهر څخه د خوړو او جنک فوډ پرځای باید عضوي او تازه خواړه وخوړل شي. د IVF درملنې وروسته پروسه د طبیعي امیندوارۍ پروسه ګڼل کیږي. هغه میرمنې چې د دې طریقې سره حامله کیږي د امیندوارۍ دوره نورماله ده. په نړۍ کې زیږیدلی ماشوم د نورمال شرایطو لاندې زیږیدلی ماشوم څخه توپیر نلري. 

پلار هم په دې بهیر کې ستر رول لري. د امیدوارې مور او میندو تر منځ اړیکي باید تر بل هر وخت ټینګې وساتل شي او له مور څخه باید په هره طریقه ملاتړ وشي. د درملنې پروسې د منفي پایلو په اړه اندیښنه باید یو طرفه وساتل شي او دا باید هیر نشي چې د بیا هڅه کولو فرصت شتون ولري. دا خورا مهمه ده چې د درملنې پروسې په جریان کې د ډیر فشار او فشار څخه مخنیوی وشي. 

په ځانګړې توګه امیدواره مور باید د درملنې په دې بهیر کې ډیر پام وکړي. کله چې د IVF درملنې پریکړه وشي، ناروغ باید ځان د رواني درملنې پروسې لپاره چمتو کړي. د IVF درملنې بریالیتوب زیاتولو لپاره یو له مهمو فکتورونو څخه یو مثالی وزن دی. هغه کسان چې ډیر وزن لري په IVF کې د بریالیتوب چانس کم دی. 

د جنین تر لیږد دمخه خواړه باید وخوړل شي

هغه خواړه چې د جنین د لیږد دمخه وخوړل شي انرژي ته اړتیا لري ترڅو خلک خپلو حیاتي فعالیتونو ته دوام ورکړي. خواړه د انسان لپاره د انرژي سرچینه ده. د دې دلیل لپاره، د ژوند کولو لپاره خواړه ته اړتیا ده. په منظم ډول او صحي خواړه خوړل په مستقیم ډول د بانجھۍ درملنه نه کوي. 

تغذیه که څه هم په امیندوارۍ باندې هیڅ اغیزه نلري، دا د کیفیت لرونکي هګۍ او سپرم تولید، او د امیندوارۍ په وخت کې رحم ته د ځای د نښلولو ملاتړ کوي چې په طبیعي توګه یا د IVF درملنې له لارې پیښیږي ترڅو د امیندوارۍ لپاره صحي چاپیریال رامینځته کړي. د تطبیق شوي درملنې په پایله کې، مهم خواړه شتون لري چې د جنین سره مرسته کوي چې په رحم کې ځای پرځای شي او نصب شوي جنین تر زیږون پورې رحم ته وساتي او دا باید وخوړل شي. 

هغه خواړه چې ویټامین ای ولري لکه شنه پاڼې لرونکي سبزیجات، د غنمو ټول خواړه، دانه، بروکولي، د غنمو جراثیم باید وخوړل شي. په ویټامین A کې بډایه خواړه لکه د بروکسل انبار، تور بند کباب او ګلابي باید وخوړل شي. د لوړ کلسیم ارزښت لرونکي خواړه لکه شنه پاڼي لرونکي سبزیجات چې اوسپنه او زنک لرونکي خواړه لري لکه اویسټر، سویابین، سویا، لیمويي میوې، بې ځمکې حبوبات، د غنمو تخم، لبنیاتو محصولات او سالمون چې په فولیک اسید کې بډایه دي خورا مهم دي. 

که دا د ویټرو سرې په جریان کې وي یا د طبیعي امیندوارۍ پروسه. د امیندوارۍ لپاره د زیږون سیسټم او بدن چمتو کولو لپاره ځینې چمتووالی به د مثبتو پایلو احتمال ډیر کړي. Detox په بدن کې د زهرجن موادو د لرې کولو لپاره ترسره کیدی شي چې د سګرټ کیمیاوي کثافاتو له امله رامینځته شوي ، په چمتو شوي خواړو کې محافظت کونکي ، د مخدره توکو مصرف ، مصنوعي هورمونونه. 

په هرصورت، detox باید لږترلږه د امیندوارۍ څخه 3 میاشتې مخکې او د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي میتود سره ترسره شي. مالش د تجربه لرونکي او ماهر معالج یا متخصص زیږون پیغام لخوا ترسره کیدی شي. دا مساج تخمدان، رحم او شاوخوا نسجونه فعالوي. دا د فیلوپین ټیوب خلاصوي. دا د وینې جریان زیاتوي او د هورمون توازن برابروي. 

داسې خواړه هم شته چې پلار یې باید وخوري. د لیمو اوبه، د نارنج جوس، بروکولي او ګلابي، چې په ویټامین سي کې بډایه دي، هغه خواړه دي چې په ویټامین ډي کې لوړ دي، په ځانګړې توګه د لبنیاتو محصولات د نارینه وو او سالمن لپاره. یو له دغو مسلو څخه د خوړو په توګه بدن ته د ویټامینونو او منرالونو اخیستل اهمیت دی. دا باید د ګولیو یا اضافه کولو په بڼه بدن ته ننوځي. 

دا باید په پام کې ونیول شي چې د غذايي موادو ډیر مصرف ممکن د مثبتې مرستې پرځای په درملنه منفي اغیزه وکړي. فولیک اسید په دې برخه کې یو استثنا دی. د ډاکټر لخوا په ټاکل شوي نرخ کې د خواړو سربیره د ګولۍ په شکل کې د فولیک اسید اخیستل د عصبي ټیوب عیب سره د جنین خطر کموي. 

الکول، سګريټ، مصنوعي خواږه، د خوړو رنګونه، ادرک، د خوړو اضافه کوونکي، کم پخه شوي یا نه پخیدل شوي خواړه چې د امیندوارۍ په جریان کې، د انتظار په موده کې یا د درملنې په وخت کې باید د تغذیې پروګرام څخه لیرې وساتل شي، باید په لنډه توګه یادونه وشي، دا خورا مهم ندي. د زیاتو غوړو خواړو څخه لرې پاتې شئ. 

خواړه چې د جنین له لیږد وروسته وخوړل شي

هغه خواړه چې د جنین له لیږد وروسته وخوړل شي د غیر مشبوع شحمي اسیدونو لرونکي خواړه لکه ایوکاډوز، مغز، د زیتون غوړي، میکریل، سارډینز، تونا او سالمن د اومیګا-3 لوړ تناسب لري. په بدن کې د ډیری سیسټمونو په څیر، د زیږون سیسټم هم مثبت اغیزه لري. که چیرې د امیندوارۍ په جریان کې په کافي اندازه اومیګا 3 ونه مصرف شي ، نو دا د ډاکټر لپاره خورا مهم دی چې د کیپسول تیلو سره ضمیمه کړي. 

د دې خواړو سربیره ، د پروټین لرونکي خواړه مصرف کول به د امیندوارۍ پرمهال مثبتې اغیزې ولري. پروټین په بدن کې د دندو د جوړولو او ترمیم مسولیت لري. د IVF لیږد وروسته باید څه وخوړل شي د تجسس خبره ده.

د پروټین بډایه خواړو مصرف لکه کب ، غوړ غوښه ، دانه او هګۍ د هورمونونو تولید تضمینوي چې د زیږون سیسټم فعالیت ته وړتیا ورکوي. دا هغه غذايي مواد دي چې په تخمدان کې د هګۍ د حجرو په بالغیدو کې مرسته کوي، او د امیدوارې مور لپاره دا خورا مهم دي چې دا غذايي مواد مصرف کړي، په ځانګړې توګه د امیندوارۍ پرمهال. 

کاربوهایډریټ د بدن د انرژي سرچینه ګڼل کیدی شي. د IVF په درملنه کې، اړینه ده چې کاربوهایډریټ وخورئ لکه وربشې، غنم، جوار، حبوبات لکه دال، چرس، مڼې، مڼې، چوغندر، چې ګټور وي، د ماشوم د ساتلو لپاره اړین انرژي ترلاسه کولو لپاره. رحم عضوي خواړه، په جنتيکي او هورمون بدل شوي خواړه د انسان په بدن کې د هورمونونو په فعالیت منفي اغیزه کوي. 

د IVF درملنې کې د بریالۍ پایلو لپاره ، دا اړینه ده چې عضوي خواړه وخورئ چې اضافه کونکي پکې نه وي. دا اړینه ده چې توت، کدو، ډیل، سټرابری، گاجر، شنه پاڼې سبزيجات، میوې او سبزيجات وخورئ، ترڅو د زیږون سیسټم او د ماشوم روغتیا د زیږون پورې په رحم کې وساتل شي. 

زنک لرونکي خواړه په بدن کې د تناسلي سیسټم لپاره خورا مهم فلز دی. د زنک لرونکي خواړه په میرمنو او نارینه دواړو کې د هورمون کچه تنظیمولو له لارې رحم ته د ماشوم ضمیمه کې خورا ملاتړ کوي. په زنک کې بډایه خواړه لکه ټوله حبوبات، کب، د غوښې غوښه، لوبیا، د کدو ګلان، شیدې، لمر ګل، بادام، اخروټ او هګۍ باید وخوړل شي. داسې خواړه شتون لري چې د IVF درملنې پرمهال باید مخنیوی وشي. 

که ځینې غذایي مواد د رحم سره د جنین د نښلولو ملاتړ کوي، ځینې غذايي مواد هم منفي اغیزه لري. له همدې امله، هغه خواړه چې د امیندوارۍ په جریان کې لرې شرایطو ته اړتیا لري، هغه خواړه چې په لوړه کچه سنتر شوي غوړ، مکھن، د پوستکي غوړ، آفل، سور غوښه، چاکلیټ، ویفر، بسکیټ، چپس، سلامي، ساسیج او خواړه لکه ساسج د سینګار شوي غوړ اسیدونه لري. دا غذایي مواد یو بل فکتور دی چې د IVF درملنې مثبت پایلو مخه نیسي. 

دا اړینه ده چې هره ورځ په ټاکلې اندازه اوبه وڅښئ، ډیری خلک د ورځې په اوږدو کې د اړتیا په پرتله خورا لږ اوبه څښي. د انسان وزن ته په کتو سره باید د ورځې په اوږدو کې لږ تر لږه ۱۰-۱۲ ګیلاسه اوبه وڅښل شي.

IVF (IVF)
IVF (IVF)

شیدې د جنین لیږد وروسته

شیدې د جنین لیږد وروسته، او کله چې د لبنیاتو محصولاتو مصرف تحلیل شي، د بشپړ غوړ شیدو کچه د ډیری کارول شویو محصولاتو 32٪ ده. دا معلومه شوه چې دا په ټیټ غوړ شیدو کې 29٪ او په مستو کې 19٪ وه. ناروغان د کارول شوي لبنیاتو محصولاتو مقدار سره سم په مختلفو ګروپونو کې اخیستلو سره معاینه کیږي. د رحم د استر د ضخامت، د وینې د ایسټراډیول کچه، د راټولو شویو هګیو شمیر، د هګۍ د القاح اندازه، د جنین کیفیت، کلینیکي حمل او د زیږون د ژوند کچه معاینه کیږي. 

Hyperptolactinemia کولی شي د درملو درملنې ته مثبت ځواب ووایی. په ډیری ناروغانو کې، ستونزه د درملنې سره له منځه ځي. په هرصورت، د مخدره توکو درملنه د اړخیزو اغیزو له امله اسانه درملنه نشي کیدی. فشار کولی شي په ناروغانو کې د سر درد، ضعف، زړه بدوالی، او د وینې ټیټ فشار په څیر ستونزې رامینځته کړي. د جنین د لیږد وروسته موده د IVF درملنې په برخه کې خورا مهم دی. که درملنه بریالۍ وي یا نه، دا د پروسې په پای کې پوهیږي او حتی لږه غلطي د پروسې منفي پای ته رسوي. 

له همدې امله، دا خورا مهم دی چې د لیږد وروسته تغذیه ته پام وکړئ. ښه، هغه خواړه او مشروبات چې په دې پروسه کې د ماشوم د ساتلو لپاره توصیه کیږي هغه دي شنه پاڼې لرونکي سبزیجات، جوش شوي سپینه غوښه، جوش شوي مغز، جوش شوي دانه دانه، شیدې او لبني محصولات، طبیعي میوې چې بوغمه نلري. د ملکیتونو کمول. 

د فشار د کنټرول لپاره، جوړه کولی شي ځینې فعالیتونه ترسره کړي ترڅو ځان د رواني پلوه د دې پروسې لپاره چمتو کړي. توکي لکه منظم تمرینونه، بهر ته تګ، او مناسب تغذیه پالن کول د هغو فکتورونو څخه دي چې د درملنې بریالیتوب کچه به ډیروي. توکي لکه د درملنې پلان جوړونه هغه فکتورونه دي چې د درملنې بریالیتوب کچه به لوړه کړي. 

توکي لکه د درملنې پالن جوړونه د هغو فکتورونو څخه دي چې د درملنې بریالیتوب کچه لوړوي. د درملنې په جریان کې، دا ډیره ګټوره ده چې په اونۍ کې څو ورځې مزل وکړي. د رواني درملنې په پروسه کې، د پلار نوماندانو دندې خورا مهم دي. هغه باید له خپلې میرمنې سره اړیکه تر هغه ډیره ښه وساتي او په هره مسله کې د خپل شتون احساس کولو سره د هغې ملاتړ وکړي. هغه اندیښنه چې د درملنې پروسه ممکن ناکامه شي له منځه یوړل شي. درملنه ممکن تکرار ته اړتیا ولري او دا تکرارونه باید د جوړو ترمینځ له رواني پلوه یو بل ملاتړ وکړي. 

ستاسو د IVF درملنې طریقه د امیندوارۍ د عادي پروسې څخه توپیر نلري. دا مهمه ده چې دا د دې په څیر پیژندل او منل کیږي. د دې درملنې میتود سره، میرمنې د امیندوارۍ په جریان کې د عادي امیندوارو میرمنو په څیر د امیندوارۍ موده تجربه کوي. هغه ماشوم چې نړۍ ته راځي د نورمال شرایطو لاندې زیږیدلي ماشوم څخه توپیر نلري. یو له هغو فکتورونو څخه چې د IVF درملنه به مثبته اغیزه وکړي خواړه دي.

دا خورا مهمه ده چې د تغذیې په اړه د ډاکټر سپارښتنې تعقیب کړئ. د هغه څه سربیره چې ډاکټران وايي، د تغذیې پلان باید د تغذیې او خواړو متخصص سره په مشوره چمتو شي. د امکان تر حده باید د فاسټ فوډ او جنک خواړه لکه چاکلیټ، بسکټ او جیلی لوبیا څخه ډډه وشي. ډیر عضوي او صحي خواړه باید وخوړل شي. 

اناناس د جنین لیږد وروسته

یو له هغو فکتورونو څخه چې د جنین لیږد وروسته د اناناس او IVF درملنې بریالیتوب کچه د پام وړ اغیزه کوي د ډیری اوبو مصرف کول دي. هغه د څښاک لکه کولا، چای یا معدني اوبو پر ځای په ورځ کې لږترلږه 2-3 لیتره اوبه وڅښئ. دا د ناروغانو لپاره مهم ګڼل کیږي چې د درملنې په جریان کې دوامداره بستر آرام ولري.

په ساینسي څیړنو کې دا لیدل شوي چې د جنین لیږد وروسته دوره د عادي ژوند دوره کې د بستر آرام په څیر بریالۍ وي، او حتی ډیر بریالي پایلې په هغو خلکو کې ترلاسه کیږي چې په دوامداره توګه آرام کوي. له همدې امله، د جنین لیږد وروسته ناروغانو ته د بستر پرله پسې آرام سپارښتنه نه کیږي. 

د رحم د انقباض د زیاتوالي او د رحم د انقباض په صورت کې د خاصو خوړو لکه چاکلیټ، سوډا، اناناس، پارسلي، انار، خرما، چې د رحم داخلي نسج زیاتوي او د رحم انقباض زیاتوي، ناروغان د داسې خوړو له خوړلو څخه منع دي. د ډیری مایعاتو څښل خورا مهم دي ، په ځانګړي توګه پدې دوره کې. څرنګه چې د اوبو مصرف به د رحم انقباض کم کړي، نو سپارښتنه کیږي چې د جنین لیږد وروسته، په ورځ کې تر 2 لیټرو پورې مایع وڅښئ. 

د جنین د لیږد څخه نږدې 12 ورځې وروسته، د بیټا HCG ازموینه ترسره کیږي ترڅو معلومه کړي چې آیا جنین په رحم کې تړل شوی دی. تر هغه وخته پورې چې پایله ترلاسه شي، ناروغ باید خپل فزیکي حرکتونه په داسې طریقه ترسره کړي چې د ډیر ستړیا لامل نشي. د دې دورې په جریان کې هر ډول سپورتونه ترسره کیدی شي. 

په هرصورت، دا سپارښتنه کیږي چې د درنو کارونو او درنو لوبو څخه لرې پاتې شي. د سایکل چلولو، ټینس یا لامبو کولو فعالیتونه ترسره کیدی شي، په ځانګړې توګه د سپورتونو پرته چې د فشار سره خورا سیالي پکې شامل وي. په هرصورت، د دې کارونو په ترسره کولو کې، ناروغ باید له فزیکي او رواني فشار څخه لیرې وي. 

د بریالي جنین لیږد لپاره چمتو کول ډیری مرحلې شاملې دي، د جنین لیږد دمخه د کوم خواړو څخه. د صحي رژیم پیل کول یو له خورا مهم ګامونو څخه دی چې یو فرد باید ورته پاملرنه وکړي. صحي رژیم د بریالي جنین لیږد او سالم امیندوارۍ لپاره خورا مهم دی. د لوړ غوړ، کم کاربوهایډریټ غذا سپارښتنه کیږي چې د جنین لیږد لپاره چمتو شوي.  

ډاکټر ممکن د فولیک اسید او اومیګا 3 اضافي درملو ته اړتیا ولري ، کوم چې د امپلانټیشن لپاره بډایه او صحي چاپیریال رامینځته کوي. د زیږون په رژیم کې ښه غوړ، حبوبات، تیاره شنه پاڼې لرونکي سبزیجات، د واښو تغذیه شوي غوښې، تازه سبزیجات او میوې شامل دي چې د جنین لیږد دمخه باید وخوړل شي. میوې او سبزیجات ارزښتناکه انټي اکسیډنټ لري. 

دا د هګۍ کیفیت ته ګټه رسوي. د فولیک اسید او اومیګا 3 سپلیمنټونو سربیره، دا خورا مهم دي چې دا د فولیک اسید او اومیګا 3 دواړو بډایه خواړو سره چمتو کړئ، نو دا خورا مهم دي چې زده کړئ چې کوم خواړه تاسو کولی شئ په طبیعي توګه بشپړونکي واخلئ. 

د جنین لیږد وروسته د مخنیوي لپاره میوه

هغه میوې چې د جنین له لیږد وروسته باید مخنیوی وشي، د ویټرو کود درملنې وروستۍ مرحله د واده شویو میرمنو لپاره چې غواړي ماشومان ولري، د جنین لیږد دی. د ویټرو څخه وروسته د القاح پروسه به د جوړه لپاره د حوصلې او اضطراب موده وي. د ویټرو سرې کول ممکن په مستقیم یا مستقیم ډول د امیندوارۍ په چانس اغیزه وکړي په هغه حالتونو کې چې د جنین لیږد وروسته پاملرنې ته اړتیا لري. 

د دې دلیل لپاره، جوړه باید په دې پوه شي چې د جنین لیږد وروسته دوره کې باید څه وشي یا نه. د هغو خواړو او څښاکونو په مینځ کې چې باید د IVF وروسته ونه خوړل شي ، هغه خواړه چې د قبض لامل کیدی شي لومړی راځي. د لوړ کاربوهایډریټ مینځپانګې او پیسټریو سره د خواړو مصرف باید خامخا کم شي. 

ټول بوټي چای، په ځانګړې توګه شنه چای باید ډډه وشي او باید ونه خوړل شي. د IVF درملنې په جریان کې او د جنین لیږد وروسته د بوټو چای کارول ممکن د درملنې بریا باندې منفي اغیزه وکړي. د کافي په څیر، د بوټو چای کولی شي په لوړه کچه کافین ولري. د کافین مصرف د IVF درملنې بریالیتوب کموي او د سقط خطر زیاتوي. 

پروسس شوې غوښه، کم پخه شوې غوښه، د غوښې محصولات، آفل، شیلفش، غیر پیسټور شوي شیدې او د لبنیاتو محصولات باید د جنین لیږد وروسته ډډه وشي. د پایلې په توګه ، دا اړینه ده چې په تازه سبزیجاتو او میوو کې بډایه خواړه وخورئ ، په مکرر ډول د لوړ پروټین مینځپانګې لرونکي خواړه وخورئ ، او د ویټرو القاح وروسته دوره کې د ټیټ غوړ شیدو او لبنیاتو محصولاتو ته ترجیح ورکړئ. 

هغه محصولات چې د IVF لیږد وروسته باید ونه خوړل شي، هغه خواړه چې د کاربوهایډریټ لوړ مواد لري، د بوټو چای، پروسس شوي غوښې، ساسیج، سلامي، ساسیج، مولډ پنیر، ناپاسټور شوي شیدې او لبني محصولات، غوړ خواړه، د کافین لوړ مواد لرونکي خواړه، د کم پخې شوي غوښې څخه ډډه کول سپارښتنه کیږي. . په قهوه کې کیفین د رحم سره د ماشوم په ضمیمه منفي اغیزه کوي، نه یوازې په هغو میرمنو کې چې د IVF په پایله کې امیندواره وي، بلکې په هغه میرمنو کې هم چې په طبیعي توګه امیندواره کیږي.

دا لیدل شوي چې هغه میرمنې چې د ټیټ غوړ شیدو او لبنیاتو محصولاتو کې د درملنې لپاره بشپړ شیدې او لبني محصولات مصرفوي د ټیټ غوړ مصرف کونکو په پرتله د مثبتو پایلو لوړه کچه لري. د دې دلیل لپاره، دا به ډیر دقیق او اغیزمن وي چې د ټیټ غوړ شیدو او مستۍ مصرف څخه مخنیوی وشي. دا مهمه ده چې د امیندوارۍ پرمهال الکولي مشروبات ونه څښئ، ځکه چې دا د بدن څخه د اړینو موادو لکه فولیک اسید او زنک د لرې کولو لامل کیږي. 

د شوګر اصلاح شوي مصرف په وینه کې د انسولین په کچه کې د چټک زیاتوالي او کمیدو لامل کیږي. دا ګړندی بدلون د امیندوارۍ د رژیم لامل کیږي او د IVF درملنې کې رحم ته د ماشوم ضمیمه منفي اغیزه کوي. په خامو هګیو کې د سالمونیلا په نوم باکتریا کولی شي د خوړو د مسمومیت لامل شي. د خواړو زهري کول په رحم کې د ماشوم وده او د امیدوارې مور روغتیا باندې منفي اغیزه کوي. 

IVF (IVF)
IVF (IVF)

ایا زه کولی شم د جنین لیږد وروسته چاکلیټ وخورم؟

ایا زه کولی شم د جنین لیږد وروسته چاکلیټ وخورم؟ د چاکلیټ په مناسبه اندازه مصرف روغتیایی ګټې لري. دا به د امیندوارۍ پرمهال د مور او ماشوم لپاره هم ګټور وي. په هرصورت، دا د امیدوارې مور لپاره خورا مهم دی چې د ډاکټر سره مشوره وکړي. هغه معلومات چې ډاکټر به په داسې مسلو کې ورکوي تل به صحي وي. تر هغه چې دا په لوی مقدار کې مصرف نشي ، هیڅ زیان به ونلري. 

د جنین لیږد وروسته، امیندواره مور باید ډیر احتیاط وکړي. په دې موده کې، پلار باید په مکرر ډول د مور ملاتړ وکړي. هغه فشار چې د دې دورې په جریان کې تجربه کیدی شي د ماشوم لپاره ګټور نه وي. تر هغه وخته چې کنټرول او صحي خواړه ورکړل شي، ماشوم او مور به ښه وي. 

چاکلیټ یو ډول پروټین لري چې فلاوونول نومیږي، کوم چې د زړه د ستونزو په کمولو او د کولیسټرول په توازن کې مرسته کوي. لکه څنګه چې چاکلیټ تیاره کیږي، په هغې کې د فلاوونول مینځپانګه ډیریږي. چاکلیټ هم موندل شوي چې د وینې فشار توازن کوي ​​او د پری ایکلامپسیا مخه نیسي ، کوم چې ممکن د ټیټ فشار له امله د امیندوارۍ وروسته څرګند شي. په هرصورت، د جنین لیږد وروسته باید د چاکلیټ مصرف ته پاملرنه وشي. خواږه د ډاکټر تر څارنې لاندې وخوړل شي، دا ګټوره ده چې له هغو خواړو او شکرو لرې پاتې شئ چې ډاکټر یې وړاندیز یا منع نه کړي. دا اړینه ده چې د ډاکټرانو څخه معلومات ترلاسه کړئ چې د دوی په ساحه کې ماهرین دي. 

سربیره پردې، شات په کالوري کې خورا بډای دی. دا صحي ویټامینونه هم لري لکه B ویټامینونه. د سهار په ناشته کې د ګرانولا کې د شات یو کاشوغه باید د خوږو په پرتله غوره شي. د کم کالوري طبیعي خواږه، ځینې میوې او سبزیجات، هغه چې په کولمو کې نرمي اغیزه لري باید ډیر ونه خوړل شي. د سالمې وینې د جوړولو لپاره د اوسپنې مصرف مهم دی. په دې موده کې دا هم مهمه ده چې امیدواره مور چې د جنین لیږد ولري او امیندواره شي اومیګا - 3 ترلاسه کړي. 

مغز، تخمونه، د سبزیجاتو غوړي، هګۍ، مستې، شیدې او لبنیات، سویا مشروبات هم اومیګا 3 لري. ډیری مطالعې د زیږون د ښه کولو، د مکرر سقط مخنیوی، او سالم امیندوارۍ ته وده ورکولو لپاره د ځینې غذايي بدلونونو ملاتړ کوي. د خوړو د چمتو کولو په وخت کې، دا باید په پام کې ونیول شي چې سړه خواړه د جنین لیږد لپاره مناسب ندي. د سوپونو د چمتو کولو پر ځای، ګرم سوپ باید غوره شي. دواړه په میوو او سبزیجاتو کې بډایه خواړه دي. د ناپاسټور شوي پنیر او خام غوښې باید مخنیوی وشي. 

د IVF درملنې لپاره سم پته curefinding.com

ځواب ولیکئ

ستاسو بریښنالیک پته به خپره نشي. اړینې برخې * دوی سره نښه شوي